Un programme Posture anti-douleur
Des patients nous disent qu’ils ont souvent mal au cou ou au dos ou à la colonne parce qu’ils sont trop assis. C’est une réalité que nous partageons tous à cause du télé-travail, le mode hybride, et de la dépendance aux appareils technologiques.
Plusieurs conditions et blessures surviennent en raison d’une mauvaise posture, par exemple une sciatique, une lombalgie et même une tendinite. Si nous pouvons améliorer la posture, est-ce qu’on peut prévenir une douleur ? Certainement.
Nous avons mis en place un programme visant à améliorer la posture grâce à des exercices précis. Ces exercices se font en direct avec un physiothérapeute, deux (2) fois par semaine, pendant 60 minutes sur une période de six (6) semaines.
* Les séances en ligne sont couverts par vos assurances privées.
Mobilité articulaire
Chaque articulation doit bouger dans sa pleine amplitude pour une bonne posture.
Renforcement musculaire
Chaque muscle doit être renforcé pour une bonne posture.
Étirements
Les tensions musculaires de trop nuissent à la bonne posture. Il est important de bien étirer certains muscles.
Mouvements statiques et dynamiques
La posture suscite une combinaison de mouvements statiques et dynamiques.
Le service s’adresse à ceux et celles qui veulent améliorer leur posture.
Comment profiter de ce service ?
Par téléphone
Joindre un physiothérapeute sans frais.
Par courriel
Joindre un physiothérapeute sans frais
Votre domicile, résidence ou bureau
Les cours peuvent également être offerts en présentiel dans un bureau ou une résidence.
Traitement dans le confort de votre foyer
Vous bénéficiez de votre traitement de physio du confort de votre foyer.
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